Русская баня — средство от 100 болезней

В надежде угнаться за здоровьем, многие ищут решение проблем в нетрадиционной медицине, к которой относится и посещение русской бани.
Еще издревле болезни изгоняли веником в русской бане. Даже баня по-черному считалась целебной.
А вспомните пословицы и поговорки:

• «В бане помылся – заново родился!»
• «В который день попаришься – в тот день не старишься!»
• «Без бани мы бы пропали!»

Всё это говорит о том, что русская баня действительно обладает целебной силой и является средством от 100 болезней.

1. Борьба с инфекциями.
Именно в бане можно нагреть тело и увеличить температуру поверхности кожи на 10°C, а температура внутренних органов на 4°C. Этого вполне достаточно для того, чтобы вирусы и бактерии мгновенно погибли, а благодаря усиленному приливу крови ко всем органам, процесс восстановления поврежденных клеток организма ускорился в десятки раз! Более того, именно при нагреве тела начинает усиленно вырабатываться защитный белок интерферон, который укрепляет иммунитет организма.

2. Здоровье и омоложение кожи.
Наибольшее положительное влияние горячий пар оказывает на кожу, которая является самым большим органом человеческого тела. Под действием паротерапии кожа раскрывает поры, через которые обильно выделяется пот, высвобождая организм от токсинов и шлаков, вместе с потом выходят ороговевшие клетки кожи, что делает ее гладкой и упругой, возвращая природную красоту, молодость и сияние.

3. Укрепление и восстановление нервной системы.
Во время посещения парной, за счет расширения сосудов наступает период расслабления и успокоения. Такой релакс чрезвычайно полезен людям, живущим в состоянии стресса. К тому же, посещение бани показано при неврозах и нарушениях сна, гипертонусе мышц и болевых синдромах, при энурезе и вегето-сосудистой дистонии.

4. Укрепление сердца и сосудов
Чередуя посещение парной с водными процедурами, Вы осуществляете определенную "гимнастику" для сосудов. Такое чередование температур обеспечивает необходимую эластичность и существенно укрепляет сосудистые стенки. К тому же, такие процедуры помогают укрепить сердечную мышцу, благодаря чему снижается вероятность развития инфаркта.

5. Улучшение обмена веществ и помощь пищеварению.
Горячий пар усиливая кровообращение, увеличивает доступ кислорода к органам и тканям, что ускоряет окислительные процессы в организме и тем самым помогает обменным процессам, в том числе пищеварению.

6. Помощь органам дыхания.
Так как в условиях высоких температур и влажности воздуха наша дыхательная система начинает работать максимально интенсивно, а это благоприятствует притоку кислорода и улучшает бронхиальный дренаж. Дышать горячим паром весьма полезно лицам с хроническим бронхитом или запущенной пневмонией, синуситами, ларингитом, аллергией и даже бронхиальной астмой.

7. Помощь эндокринной системе.
При посещении парной в бане гипофиз начинает активнее вырабатывать гормоны, положительно влияя на обмен веществ. Учитывая, что гипофиз регулирует работу «щитовидки», надпочечников, простаты и яичников, банные процедуры весьма полезны (За исключением острых периодов).

8. Поддержка работы почек.
Благодаря активному потоотделению во время посещения бани, существенно снижается нагрузка на почки, что дает время на ее отдых и восстановление. Причем этот эффект наблюдается в течение 6 часов после паротерапии.

9. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
Мышечные боли, усталость и чувство напряженности в мышцах, обусловленные излишками мочевой кислоты, как рукой снимет после посещения парной с березовым веником. Посещая парную и активно парьтесь с веником, это способствует доставке кислорода и питательных веществ к суставам и связкам.
Видите, как много пользы для своего здоровья можно получить от посещения русской бани. Поэтому вносите регулярное посещение парной в Ваш образ жизни, чтобы оздоравливать организм, получая немало удовольствий от процедур.

В заключении...
"А. Суворов любил и в баньке попариться. В бане он выдерживал ужасный жар, после чего на него выливали ведер 10 холодной воды!"